FUNday

With a running clock...
    0-4 min.
         Building Run, MAX Push-UPs
    4-6 min.
         Rest
    6-10 min.
         Building Run, MAX Squats
    10-12 min.
         Rest
    12-16 min. 
         Building Run, MAX Pull-UPs
    16-18 min.
         Rest
    18-22 min.
          Building Run, MAX Step-UPs 

*SCORE= Total Reps

The Definition of Fitness